鄉民中心/綜合報導現代人生活步調繁忙,夜貓子逐漸成為年輕族群常態,因此宵夜的重要性似乎不亞於正餐,但晚上營業店家相對少,該如何挑選物美價廉的宵夜,成了網友們討論不休的話題。日前就有人發文,好奇如果只有一百元的預算能夠買到什麼樣的宵夜呢?有人就留言表示便宜的「印尼泡麵」可以讓人飽足感十足,各種神級組合讓人看得是嘖嘖稱奇。▲泡麵是不少人宵夜良伴。(示意圖/資料照)網友在「PTT」上發文,談到了宵夜的議題,他寫道「口袋零錢剛好剩一百元,想出去晃晃,附近有夜市、超市和超商,但每次都買一樣的有點膩,請問100元怎麼買消夜最划算?」▲網友討論宵夜選擇性。(圖/翻攝自PTT)貼文一出,引發熱烈討論,留言中出現了各式各樣神奇的組合,讓人大開眼界。有人就大推「全部買印尼泡麵可以吃到撐,大概13包」、「買兩份麥當勞1+1套餐」、「10顆超商茶葉蛋」、「鹹酥雞+甜不辣,剛好一百元」、「超商炸物搭配飲料也不錯」、「小籠包+煎餃4個+豆漿,差不多90元」;也有人認為一百元可在超市購入不少食材,CP值高。▲印尼泡麵受歡迎。(圖/翻攝自PTT)提及泡麵,日前就有人討論台灣泡麵不如外國的地方。有人直言「麵體」是較為不足之處,這點應該跟日本食品公司多請益;有人則認為應該改良醬料包開封方式,避免弄得整雙手油膩膩,徒增食用上困擾。更多三立新聞網報導福隆便當為何爆紅?「台鐵」品質還完勝…行家揭這暗黑真相紅豆餅必吃啥口味?老饕推「這味」 齊喊:根本神發明~他問「新店是什麼樣的地方」 網揭這些優點:不輸天龍國自製桶仔雞放火一燒…驚見「浴火鳳凰」 網笑:幫雞火化?


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】有「微笑灰姑娘」稱號的渋野日向子(Hinako Shibuno),看起來應該沒有機會贏得Descente Ladies Tokai Classic(東海女子菁英賽),不過週日下午的高爾夫什麼都有可能發生。這位一個多月前勇奪AIG Women’s British Open(英國女子公開賽)的日本新生代好手,決賽日狂飆六十四桿,加上申智愛(Jiyai Shin)奉送七十四桿,寫下不可思議的八桿大逆轉。出發時並列二十的渋野日向子,只是試著讓自己的排名推升,全場共抓下八記博蒂,零柏忌完美演出,沒想到領先的申智愛一個博蒂也沒賺到,並吞下兩記柏忌,反倒輸了兩桿。這是渋野日向子今年球季自World Ladies Championship Salonpas Cup(世界女子錦標賽)和Shiseido Anessa Ladies Open(資生堂女子公開賽)後,所拿下的另一場日巡賽冠軍,獨得20.5分,世界排名從十四進步至十一,離十大行列只差一步。申智愛錯失單季第四勝,而且還得和上田桃子(Momoko Ueda)、濱田茉優(Mayu Hamada)、李知姬(Ji-hee Lee)及盧曉晴分享第二名,各得7.13分,其中我國選手盧曉晴的排名小升四席,暫居八十二位。一海之隔的韓巡賽安排了All for You.Renoma Championship(雷諾馬錦標賽),上個月才在High1 Resort Ladies Open(高地渡假村女子公開賽)贏得生涯首勝的林希貞(Lim HeeJeong),最近寫下四戰兩勝的壯舉,進帳18.5分,世界排名從九十七變成六十二。把焦點轉向女子歐巡賽,許多LPGA球星在打完Solheim Cup(索罕盃)後,接著前往法國參加Lacoste Ladies Open De France(法國女子公開賽),美國女將Nelly Korda(奈莉•柯達)四天擊出低於標準桿十五桿,終場大贏了地主希望Celine Boutier(席琳•波蒂兒)八桿。柯達最近都在海外打球,三週前受邀參加韓巡賽的Hanwha Classic(韓華菁英賽),結果以並列第二離開,這回在地球的另一端嘗到更上層樓的滋味,贏得最近十一個月來的第三勝,落袋十四分,世界排名小升一席至第九位,而波蒂兒小賺8.4分,暫居五十一名。


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三立新聞/綜合報導隨著連千毅被收押後,槍手身份也遭到起底,其來頭並不小,原來是連千毅大哥「謝育全」的貼身保鑣,由於謝育全在苗栗地區政商關係好,本來有意扶植連千毅接下苗栗,但因為地方勢力反彈,才決定帶著他南下高雄打天下,卻不慎引發地方角頭人士不滿,認為連千毅「侵門踏戶」搶地盤,才爆發整起事件糾紛。▲連千毅涉嫌槍砲、組織犯罪,還有恐嚇等罪嫌,遭收押禁見。(圖/資料照)▲「雞仔」是謝育全的貼身保鑣。(圖/翻攝自當事人臉書)影片中,太陽會高雄會長謝育全正在包廂內歡唱,而旁邊站的男子卻是緊盯全場,完全不敢鬆懈,他就是綽號「雞仔」的投案槍手張瑛桔,也是謝育全的貼身保鑣。由於謝育全在苗栗地區政商關係相當好,之前也是太陽會「前苗栗分會會長」,更視連千毅為心腹,曾讓他擔任「副會長」,原本還打算讓連千毅接下苗栗,卻因為地方勢力反彈改往南下發展。連千毅靠著直播賺進大把鈔票,逐漸將重心南移至高雄並成立公司,端午節前夕,謝育全南下高雄霸氣寫下「是我們的寸土必爭,不是我們的一分不取」,替插旗南台灣留下伏筆,也試圖平緩地方角頭的情緒。▲謝育全在臉書發文,替插旗南台灣留伏筆。(圖/資料照)兩週後,謝育全再度與連千毅同框,友人PO文說,阿任明天「高雄分公司」開幕,感謝親友情義相挺,殊不知,連千毅大動作的在高雄插旗,卻惹惱了地方角頭,都認為他氣燄太盛,雙方因此種下導火線,原本簡單的買賣糾紛,背後隱藏的卻是幫會間權力鬥爭。更多三立新聞網報導家中睡覺離奇失蹤!最後竟在山中找到人…她全身草躺樓梯間淡水爆邪門拐童!女童「失神」險被牽走 陌生女:看她可愛客喊「菜裡有蛆」!經理一看夾起吃下肚…顧客傻眼要嘸賠償「羅馬大報」刊登林佳龍投書!呼籲支持台灣加入ICAO


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娛樂中心/綜合報導陳零九近日與饒舌高材生熊仔共同創作Hip-Hop單曲《鬼混》,兩人繼抒情輕饒舌曲《一個人》後再次合作,挑戰完全不同的曲風,透過戲謔的歌詞及律動感強烈的編曲,活靈活現地詮釋這支作品,而該首歌曲MV還找來女友「呼呼」林芷瑩合拍擔任女主角,繼兩人之前在娛百「凹嗚狼人殺」同框後,首度合體拍MV,牽手、抱抱樣樣來,愛撫臉頰等親密互動讓粉絲狂灌留言「實在是太閃啦!」▲陳零九與熊仔共同創作新Hip-Hop單曲《鬼混》。(圖/滾石唱片提供)主視覺中陳零九配著墨鏡、穿著花襯衫,神色自若地躺在紅鶴造型的泳圈中吃 冰棒,陶醉的畫面一曝光立即引發粉絲熱烈關切,不少網友紛紛表示:「想和零九一起鬼混!」▲陳零九新歌MV找女友「呼呼」林芷瑩合拍。(圖/翻攝自YouTube)歌詞方面,熊仔毫不客氣施展文字鬼才的功力:「成家立業」對「尤加利葉 」、「玻璃鞋」對「Holy shit」、「不理解」對「夫妻臉」,成串的三押令人大 呼過癮!在零九可抒情可俏皮的聲線中,將曖昧不明的三角關係生動地勾勒出來,好像打遊戲一般迎戰男女間的情感糾葛。 MV遠赴澳洲拍攝,快速鏡頭切換營造繽紛絢麗的氣氛,亮晃晃的色調則為畫面添了份閒適。▲陳零九與呼呼兩人放閃無極限。(圖/翻攝自YouTube)熱愛玩耍的陳零九,不只抱起無尾熊展現暖男的一面,也調皮地 模仿袋鼠在草原上跳躍,畫面相當逗趣! 整首歌輕鬆自在,完美地捕捉「鬼混」悠然自適的精神,讓聽眾隨著零九的腳 步拋開煩惱,享受鬼混的樂趣!▼ 【鬼混 Fool Around】MV(影片來自YouTube,若遭移除請見諒)更多三立新聞網報導成名曲「愛什麼稀罕」驚傳涉侵權 天后阿妹這樣回應陳亞蘭談傳承歌仔戲辛苦淚崩 孫翠鳳:明華園很幸運弟子多無法接受太辣兩任男友怒分手! 寫真美女張雅涵空窗兩年再改編《還願》真人電影? 《返校》導演徐漢強:壓力太大


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財經中心/綜合報導隨著中美貿易戰降溫,加上傳統旺季因素,半導體產業迎來新一波契機,晶圓代工龍頭台積電(2330)不僅7奈米訂單應接不暇,5奈米也將在明年量產。台積電副總經理黃漢森也透露,未來技術甚至可能推進至1奈米,讓韓媒驚呼,三星電子在晶圓代工發展上,勢必承受沉重壓力。▲台積電董事長劉德音透露,他們正努力研發3奈米,5奈米也準備進入量產,甚至未來可能推進至1奈米。韓媒指出,台積電的消息,加上日韓貿易戰,日本尚未解除對韓出口半導體材料限制,都為三星帶來沉重壓力。(圖/記者陳弋攝影)台積電董事長劉德音上週在半科技智庫領袖高峰會上說,半導體在未來60年依然能穩健發展,所有的科技發展都需要半導體,並提到「摩爾定律仍活得好好的」。劉德音說,台積電已投入3奈米製程研發,2奈米進入路徑搜尋的先導期,5奈米已走出研發階段,預計明年5奈米將進入量產。根據《科技新報》報導,台積電早在7月法說會時表示,由於客戶需求強勁,7奈米產能狀況相當滿,預計7奈米製程到年底占整體營收比重將達到25%以上;而為了因應7奈米、5奈米需求,將加速擴充產能,上修2019年資本支出至110億美元以上。台積電今年1到8月累計營收來到6,506億元,年增0.59%。法人認為,隨著各品牌手機進入出貨高峰期,下半年 7奈米製程將維持滿載,第4季營收有望優於第3季,季增率逾1成,依此推估,台積電2019年營收達到年初財測目標應不是問題,且可挑戰連續9年創新高之紀錄。根據韓媒《Business Korea》報導,南韓三星電子的目標是在2030年之前,在全球晶圓代工市場中,搶下最大市佔率,但目前南韓半導體廠包括三星、SK海力士正受到日本出口半導體材料限制的影響,加上台積電的消息,都給三星電子帶來沉重壓力。台股今(24)日開低震盪,盤中一度下探至10,886.62點,還好台積電(2330)翻紅撐盤、鴻海守在紅盤之上,大盤指數終場以10,918.01點作收,下跌1.01點,成交量1,087.29億元。(陳弋報導)更多三立新聞網報導控長榮「秋後算帳」 空服員26日下午4時將有「大動作」寶島神很大/還沒3個月!她竟比出「玄天上帝劍指」嚇壞爸日本隼鳥2號將進行最後任務 2020年底返回地球貨物要綁牢!國道「散落物」收費上路 掉鐵片挨罰1.2萬更多財經相關新聞帥!385億買文華東方 買主是亞洲富豪永豐金提告吹哨者 金管會︰尊重司法調查零組件獲關稅獲免 蘋果Macy在德州組裝誆發行未上市股票 台通吸金詐騙23億台灣打進馬國網購節 商研院:破億沒問題今日最夯新聞流量前3名郭家軍拚立委 驚見藍大咖女兒亂倫一家 15天內結婚離婚23次車有這小配件 車禍致死率飆今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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青春愛情喜劇《陪你很久很久》由新銳導演賴孟傑執導,李淳與邵雨薇、蔡瑞雪聯手主演,既創新又無厘頭。女主角邵雨薇飾演一位外貌出眾的校花「薄荷」,在24日花絮中更化身可愛俏女警去勾引李淳,先是大拋媚眼、再賣萌甜笑討抱抱,直接衝上前撲倒。這段另類的「制服誘惑」讓邵雨薇印象超深刻,「導演當時指令是叫我勾引鏡頭,還要我想著,要讓全電影院裡的男生都想撲上來親我!」讓個性直爽的她直呼超彆扭:「這實在太不像我了,每次一演完自己都尷尬到炸掉,一直偷瞄攝影師,擔心他們會覺得我很白癡。」沒想到,一開始頗為害羞的雨薇竟然越演越上癮,最後還主動「扭動身體」加料演出,不僅讓導演被逗笑,李淳也表示:「意外看到雨薇很不一樣的一面!」爆笑情節還不僅如此,李淳在片中還有一段誤吞春藥在校園中四處發情的橋段,不僅逢人就親,還四處撲倒路人,最後甚至「霸王硬上弓」熊吻飾演巡邏員警的鄭志偉!李淳大方表示完全不害臊,直說:「我們都是同事,是一家人嘛!」反倒苦了現場工作人員,因為畫面實在太搞笑,每個人都要拚命忍住不笑出聲,而這場「激情吻戲」也正巧讓早一步收工的邵雨薇親眼目睹,大笑表示:「那天我從遠處看就笑到不行,還不敢靠得太近,就怕自己太失控!」並大讚李淳搞笑功力十足,看了真的很想笑。憨直的九餅(李淳飾)從小就暗戀著薄荷(邵雨薇飾),上了大學後,九餅意外地與甜美高中生夏天(蔡瑞雪飾)成為同房室友,又在迎新試膽大會時,不小心將薄荷推向校園天菜麥子學長(宋柏緯飾)懷中,眼看著心愛的她即將被追走,九餅究竟要如何守住薄荷,為自己的青春奮力一搏!《陪你很久很久》將於2019年10月25日上映。更多鏡週刊報導丁小芹賣假包道歉求緩刑 自爆1年胖10公斤曾被手指硬挖嘴巴 王仁甫死了心「不再偷吃」八三夭為歌迷勤練韓文 手寫小抄曝光


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空汙季來臨,市長盧秀燕昨(24)日於市政會議宣示,「緊迫盯人、強力重罰!」市府採直接開罰、加重處罰兩大策略,一改過去優先勸導,空汙季期間將直接開罰,違法者依原處分額度加重2至3倍,絕不寬貸;市府不分公私,強力打擊空汙,過去8個月已開罰近3000萬元。盧秀燕也提到,市府更採提前預警機制,只要環保署前一天預報空品不良,市府就立即要求前30大汙染源預先降載減排。據統計,台中今年1至8月PM2.5平均值為17.1微克,較去年同期改善2.1微克,空氣品質不良(AQI>100)天數25天,較去年同期減少約4成。環保局長吳志超表示,去年整年台中有117天空品不良天數(AQI>100),其中87天落在去年10月到今年5月的空汙季,面對非常時期,市府一連串空汙防制措施「不分公私,任何重大汙染源都要一網打盡。」吳志超強調,包括前30大固定源增加稽查頻率,每2個月至少1次聯合稽查,包括台中電廠、中龍鋼鐵、豐興鋼鐵、台灣肥料台中廠及正隆后里分公司等業者,都列為重點稽查。過去8個月共已進行30場強力稽查,處分金額近3000萬元。環保局也鼓勵業者汰換生煤工業鍋爐,改用燃氣鍋爐,目前全市工業燃煤鍋爐已從80多座降至17座,並要求民國111年前全數停止運轉。


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高雄市長韓國瑜上任後,首次編列市政總預算,將在這個會期進行審查。今(23)日上午韓國瑜率財經首長等人,向議會做「109年預算編列情形說明會」,韓國瑜表示,109年度總預算還短差64億元,已是民國100年迄今,最少的一次,希望未來市府在財政上持續開源節流,他承諾明年底決算時如果有結餘款,會優先還債。不過民進黨市議員康裕成、簡煥宗、邱俊憲等人,則搶在「109年預算編列情形說明會」召開前召開第一本韓國瑜自己編的預算,發大財完全破功」,指出韓國瑜首次編列的預算,有4大疑點,包括「預算執行率堪憂」、「中央多給韓國瑜1億」、「地照賣且賣更多,單價更低」、「錢照借,只少1億」。民進黨團痛批,韓國瑜的預算幾乎99.9%抄襲前朝,證明韓國瑜「發大財」完全破功。民進黨巿議員康裕成更認為說明會應該改為道歉會,首先是欠行政院長蘇貞昌一個道歉,因為中央的補助加起來多了將近100億,卻一直說中央卡韓,應該道歉。其次是欠前市長陳菊一個道歉,因為韓巿府歲入歲出差短,今年只比去年少了1億,且舉債還是有,還借了64億,只比去年少借1億,但錢照借、地也照賣,還賣得更便宜,抵費地也賣了一堆。另外,109年度總預算,中央多給了100億,但韓巿府還要去借64億,想問100億用到哪裡去?欠高雄人民一個道歉。韓國瑜表示,目前市政府是兩頭在消耗,一個是負債將近3300億,這讓市府財政面臨巨大的壓力,還有每年20多億的利息錢,其次是市民要求也一樣愈來愈高。韓國瑜也指出,治水市府花了很多的錢,路平已修了200多條馬路,還有其他雙語教育、珍珠媽媽、學生上課吹冷氣等,要花的錢一直不停在花,但負債變成一個很大的壓力,但是市政府的團隊一定會全力以赴。韓國瑜也回應民進黨所提出的質疑表示,所有向中央申請的都是按計畫申請,所有的支出都是本著新巿府團隊對人民負責任的態度。至於有沒有卡韓?民進黨議員心裡太清楚。韓國瑜也說,所有的行政都是一個政府接一個政府,對過去的政府都是心存感謝,不管是謝長廷巿長、陳菊巿長還是吳敦義巿長,都是心存感謝,沒有什麼道歉不道歉。


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【早安健康/張承宇報導】台灣一年四季都產番茄,這種酸酸甜甜的水果不但富含多種營養素,能幫助減少壞膽固醇、預防血管老化,竟然還能當作減肥食材,連日本知名減肥專業醫師都推薦!而且番茄減肥法不需要節食,只要選對時機吃,透過番茄中的營養素,就可能有減肥效果! 蕃茄中的茄紅素、「13-oxo-ODA」有助減肥,加熱更容易吸收 近年日本開始流行烤蕃茄減肥法,日本知名減肥專業醫師工藤孝文表示,烤番茄減肥法不需要節食餓肚子,而是利用額外多吃番茄,增加攝取其中有助減肥的營養素。 工藤孝文指出,番茄中的茄紅素具備強力的抗氧化作用,能幫助減少膽固醇、促進血液流動、增加新陳代謝,而且番茄在加熱後,其中的茄紅素會更容易被人體吸收,更能達到減肥效果。日本秋津醫院院長、血管專業醫師秋津壽男也指出,番茄加熱後茄紅素吸收率高達4倍,除了減肥以外,還可能幫助減少壞膽固醇、避免血管老化。 不僅如此,番茄還有一種能幫助抑制脂肪積蓄、有助減肥的成分「13-oxo-ODA」,且不會因為加熱而流失。日本京都大學曾讓罹患脂肪肝、高脂血症的實驗小鼠吃番茄,竟發現13-oxo-ODA能幫助減少體內三酸甘油酯、促進脂肪燃燒。 日本管理營養士片村優美也指出,除了有助減肥的成分以外,番茄本身低卡路里也可能是有助於減肥的重要原因之一。 下一頁譚敦慈分享美味又有效的做法喔 法式「油封番茄」美味又能助減重 那麼如何將番茄加熱更為美味呢?林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈曾在健康節目中推薦,自製法式「油封番茄」。譚敦慈強調,這種料理方式不像油炸會讓油溫過高,比較不容易讓油品變質,還能讓食物口感更好,同時還能脫去食物水分、延長保存期限。 不僅如此,還能省下許多備菜時間,油封番茄可以直接放入鍋中當作其他料理的食用油來源,不需要另外再加油,同時還含有番茄的獨特風味,能做成義大利麵、涼拌沙拉或用來炒菜、煎肉等其他料理。 材料(1次份量) 番茄200g(約1顆中顆番茄),也可使用10顆小番茄代替。 橄欖油適量。 鹽巴適量。 自己喜歡的香料(九層塔、蒜頭等)依喜好適量。 做法 吃法 工藤孝文建議,早中晚任何一餐餐前15~20分鐘多吃200g烤蕃茄即可,不需要每餐都吃,餐前先吃番茄再用餐可以先幫助刺激飽食中樞,更容易有飽足感。 … 延伸閱讀:


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文/Orchid 蘭餐廳(將西式料理透過最有溫度的服務理念,傳達給全世界)台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力,定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流,為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月,蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn,菜色大換新,以不同法式料理思維與手法,融入成長與習藝的經驗創作菜色,期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達,料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale,以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起,蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」,陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特,目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區,人高馬大的他心思細膩,做菜講究食材本位,展現在地食材魅力,料理不僅反映季節,更講究「微季節」。他曾說:「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理,就是取得食材的最佳品質,並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工,大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房,深深吸引住他,就此立下成為主廚的志業。後來,他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部,進入巴里爾多維爾皇家酒店工作;3年後,再前往威斯敏特酒店任職,以豐沛的創意與熱情,很快脫穎而出,26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年,由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」,拿下米其林一星肯定,為這家百年酒店帶來嶄新氣象;2009年,他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚,威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程,豐沛的海鮮在當地取之不盡,這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚,選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮:龍蝦、貝類、各種不同魚鮮,以及當地盛產,不同品種的柑橘等創作料理,為在地及慕名而來的饕客,展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年,不僅深得大師真傳,也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説:「威廉主廚是我合作過,最無法預料,最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚,每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色,因此廚師們無不上緊發條,努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間,每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地,向漁人、農夫取得最新鮮的食材;威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法,每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下,基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要,這兩年在台工作,即便語言不通,他仍勤跑產地,試圖更了解台灣。(圖片來源:Orchid Restaurant蘭)原文連結______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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